Het boek
De Energie Code
Mijn boek met de 19 principes die altijd werken. Praktische inzichten die je direct kunt toepassen.
Bestel het boek
Over mij
Ik help je jouw energie verdubbelen.
Omdat ik weet hoe het voelt als je dat niet meer bent.
Mijn verhaal
Ik schrok me kapot. Ik zat naar mijn computerscherm te kijken. Toen ik ineens wazig begon te zien…
Mijn eerste gedachte? 'Naar de opticien! Er is iets mis met mijn lenzen!'
Bij de opticien bleek echter al heel snel dat dàt het niet was. Ik begreep er niks van…
Een dag later bezocht ik toevallig een presentatie van een vriendin van me. Ze vertelde over haar burn-out. En raad eens wat één van de eerste signalen was bij haar?
Ze begon wazig te zien.
WAT?!! Hoe kan dat nou?
Het voelde enorm confronterend. Ik werkte altijd vanuit mijn passie en ik dacht dat als je alleen maar dingen doet die je leuk vindt, dat je dan eindeloze energie hebt. En dat als je een goede werk-privé balans hebt, het wel goed komt.
Ik had het fout.
Er was namelijk één ding waar ik me op had verkeken…
Als je passie combineert met een enorme drive, creëer je een gevaarlijke cocktail. Je komt dan niet weg met alleen een goede werk-privé balans.
Want het is niet zo dat als je thuiskomt, er ineens geen 'werk' meer is.
Dat als je thuiskomt, er ineens geen verplichtingen meer zijn.
Dat als je thuiskomt, er geen vrouw thuis is die aandacht verdient.
Dat als je thuiskomt, er geen kinderen zijn die je aandacht willen.
Nee. Als je thuis komt van je werk, stopt het werk en stoppen de verplichtingen niet. Sterker nog, die gaan op een ander niveau gewoon weer verder.
Dus als je werk stopt en je privé-tijd ingaat, wilt dat niet zeggen dat je het dan gelijk rustig hebt.
Het gaat dus in mijn optiek helemaal niet om je werk-privé balans. Het gaat om de 'inspanning-ontspanning balans'.
Als je dat goed weet te managen, dan zit daar de échte winst.
Wat ik ontdekte
En als je het systeem begrijpt, kun je het ook veranderen.
Ik ging op onderzoek uit. Ik sprak met slaapwetenschappers, voedingsdeskundigen, breinexperts, lichtbiologen en specialisten op gebieden waarvan ik nog nooit had gehoord. Niet om de nieuwste methode te vinden. Maar om te begrijpen wat er altijd al heeft gewerkt, voordat iemand er een naam aan gaf of een cursus van maakte.
Het resultaat staat in mijn boek De Energie Code. Negentien principes die altijd werken, ongeacht je leeftijd, je agenda of je biologie.
Maar kennis zonder implementatie is ruis. Daarom bouw ik met elke ondernemer, manager of directeur een persoonlijk systeem. Eén dat past bij zijn lijf, zijn dag en zijn leven.
Wat ik doe
Niet via zweverige methodes. Niet via nieuwe schema's die twee weken werken. Maar via een persoonlijk energiesysteem gebouwd op biologie, dagstructuur en mindset.
Er is niets namelijk mis met jou. Er is iets mis met je energiesysteem.
Het boek
Mijn boek met de 19 principes die altijd werken. Praktische inzichten die je direct kunt toepassen.
Bestel het boekLive experience
Een live ervaring van 90 minuten; ontworpen om je in één sessie in optimale staat te brengen.
Bekijk de volgende datum1-op-1 traject
Mijn 1-op-1 coachingstraject van 4 maanden voor wie zijn energie structureel wil terugwinnen.
Lees meerSpreker
Voor organisaties en teams die willen ervaren wat er gebeurt met je energie, focus en prestatie als je een aantal dingen net even anders doet.
Informeer naar de mogelijkhedenFrank gaf bij ons 'The Energy Experience'. En man, wat was dat gaaf! Ik begon met onwijs veel energie mijn dag, heb daarna met volle focus gewerkt en voelde me super energized. Frank is een waanzinnige trainer, ik kan iedereen aanraden iets bij hem te volgen! Shelley Barendregt · Eigenaar Hashtag Lifegoals
In Cijfers
Frank is verder bekend van
Wat anderen zeggen
Ik had twee jaar geleden niet durven dromen waar ik nu sta. Soms gebeuren er mindere dingen, maar ik kan daar nu veel beter mee omgaan. Elke dag zie ik weer als een nieuwe kans. Ik ben oprecht mijn ideale leven aan het ontwerpen en geniet daar enorm van. Ralph Thijssen
Het was absoluut een goede keuze om te starten met deze Gouden Dag methode en hier niet mee te wachten. Alles begint namelijk nu al op z'n plek te vallen. Mijn werk, mijn slaap, de relatie met mijn kids. En mijn partner wil alleen maar meer van me. Tjalle Brockhus
Als je herkent wat ik beschrijf, is een Gouden Dag Analyse de eerste stap. Geen verkoopgesprek. Gewoon 60 minuten samen kijken naar waar jouw energie naartoe gaat.
Vraag jouw Gouden Dag Analyse aan →